افزایش شانس باروری در زوجینی که قصد بچه دار شدن را دارند بسیار اهمیت دارد. اگر چندین ماه است بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری در تلاش برای بچه دار شدن هستید اما هنوز بارداری رخ نداده است، لازم است بدانید روش هایی وجود دارد که با به کار گیری آن ها می توانید احتمال وقوع بارداری را افزایش دهید در این مقاله به هر آنچه لازم است در این‌باره بدانید اشاره می‌کنیم.
چگونه شانس باروری را افزایش دهیم؟
در ادامه متن مقاله به روش هایی اشاره خواهیم کرد که با به کار گیری هر کدام از آن ها احتمال باروری زوجین افزایش پیدا می‌کند. این روش ها نسبت به شرایط زوجین مشخص می‌شود. همچنین نسبت به پرونده پزشکی زوجین ممکن است متفاوت باشد.
استفاده از کیت تخمک گذاری
کیت تخمک گذاری به بانوان کمک می کند زمان دقیق تخمک گذاری خود را پیدا کنند. مادامی که در زمان تخمک گذاری رابطه جنسی انجام شود، زوجین بیشترین شانس باروری را دارند. بنابراین معمولا به زوجین پیشنهاد می شود اولین بار از کیت تخمک گذاری از ۵ روز بعد از اتمام قاعدگی تا یافتن زمان دقیق تخمک گذاری استفاده کنند.
رعایت سبک زندگی سالم در زوجین
در این زمینه موارد زیر از اهمیت بالایی برخوردار است:
- تغذیه سالم: تغذیه مناسب و سالم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم تولید مثل در زنان و مردان کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند شانس باروری را افزایش دهد.
- کنترل استرس: استرس می‌تواند تأثیر مستقیمی بر باروری داشته باشد. استفاده از روش‌های مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و شانس باروری را بهبود بخشد.
به کارگیری روش های کمک بارداری با توصیه پزشک
استفاده از داروهای هورمونی و داروهای تحریک تخمدان می‌تواند به زنانی که مشکلی در تخمک‌گذاری دارند کمک کند. همچنین تقویت روش های تقویت اسپرم آقایان نیز وجود دارد. این داروها معمولا تحت نظر یک متخصص زنان تجویز می‌شوند. استفاده از روش هایی نظیر IUI و یا IVF نیز از دیگر راهکار هایی است که برای درمان ناباروری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
رابطه جنسی موثر در افزایش شانس باروری بیشترین تاثیر را دارد!
تعیین زمان مناسب برای رابطه جنسی با توجه به فرایند تخمک‌گذاری و استفاده از کیت تخمک‌گذاری گذاری و استفاده از روش‌های افزایش ماندگاری اسپرم در رابطه جنسی بسیار موثر است. این موارد در افزایش بارداری زوجین بیشترین تاثیر را دارد. بنابراین لازم است زوجین دراینباره نیز تحقیق کنند و روش مناسب را جویا شوند.
روش های افزایش شانس باروری تا چند درصد موثر است؟
اثربخشی روش‌های افزایش شانس باروری ممکن است بستگی به متغیرهای مختلفی داشته باشد، از جمله علت عدم باروری، وضعیت سلامتی زن و مرد، سن، عوامل ژنتیکی و محیطی، و دیگر عوامل مرتبط. همچنین، هر روش به صورت فردی و در شرایط خاص ممکن است تاثیر متفاوتی داشته باشد. در ادامه، به برخی از روش‌های رایج برای افزایش شانس باروری و میزان اثربخشی تقریبی آنها اشاره می‌کنیم:
- درمان دارویی: استفاده از داروهای هورمونی و داروهای تحریک تخمدان می‌تواند شانس باروری را تا 20 تا 60 درصد افزایش دهد، به ویژه در زوجینی که مشکلات هورمونی یا تخمک‌گذاری نامنظم دارند.
- روش‌های کمک باروری: مانند تلقیح مصنوعی (IUI) و (IVF)، اثربخشی آنها بستگی به عوامل مختلفی دارد. میزان موفقیت IVF بین 30 تا 40 درصد است، اما ممکن است در موارد خاص به بیشتر از 60 درصد نیز برسد.
- سبک زندگی سالم: به عنوان مثال، تغذیه سالم و استفاده از مکمل‌های مواد مغذی می‌تواند بهبودی در شانس باروری داشته باشد. این روش‌ها می‌توانند شانس باروری را حدود 5 تا 15 درصد افزایش دهند.
مهم است بدانید که این آمارها تقریبی هستند و میزان اثربخشی هر روش می‌تواند در هر زوج و شرایط خاص متفاوت باشد. همچنین، روش‌های دیگری نیز وجود دارند که در افزایش شانس باروری موثر هستند. بنابراین در این خصوص لازم است با متخصص ناباروری مشورت کنید.
چه مواردی شانس باروری را کم می کند؟
چندین عامل می‌توانند شانس باروری را کاهش دهند. در زیر، برخی از موارد رایج که احتمال دارد شانس باروری را کاهش دهند را ذکر می‌کنیم:
- مشکلات هورمونی: عواملی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، عدم تخمک‌گذاری منظم، اختلالات تیروئید و نقص هورمون‌های تناسلی می‌توانند به کاهش شانس باروری منجر شوند.
- بالا یا پایین بودن وزن: چاقی یا لاغری شدید می‌تواند بر تعادل هورمونی و تخمک‌گذاری تأثیرگذار باشد و شانس باروری را کاهش دهد.
- بیماری های مربوط به رحم: اختلالات ساختاری رحم مانند فیبروم، پلیپ های رحمی، التهاب رحم و… می‌توانند به کاهش شانس باروری منجر شوند.
- کیفیت اسپرم: مشکلات در کیفیت و تعداد اسپرم، از جمله کاهش فعالیت، تعداد کم اسپرم و اشکال ساختاری، می‌توانند به کاهش شانس باروری در مردان منجر شوند.
- سن بالا: با افزایش سن، شانس باروری کاهش می‌یابد. روند تخمک‌گذاری طبیعی با سن بالا تغییر می‌کند و احتمال بروز مشکلات باروری افزایش می‌یابد.
- استرس و فشار روحی: استرس روزمره، اضطراب، افسردگی و فشارهای روحی می‌توانند تأثیر مستقیمی بر هورمون‌ها و سیستم تناسلی داشته باشند و شانس باروری را کاهش دهند.
- استفاده از مواد مخدر و سیگار: مصرف مواد مخدر و سیگار تأثیر بدی بر سلامت تناسلی زنان و مردان دارد و می‌تواند به کاهش شانس باروری منجر شود.
سخن آخر
روش های افزایش شانس باروری شامل به کارگیری مجموعه ای از روش های متنوع است. معمولا به زوجین پیشنهاد می‌شود برای مراقبت های قبل از بارداری و آگاهی از این موارد تحت نظارت متخصص زنان و زایمان و نازایی اقدام به بارداری کنند تا در صورت بروز مشکل هر چه زودتر تشخیص و درمان انجام شود. همچنین به کارگیری درمان مناسب بعد از ۶ ماه الی یکسال اقدام به بارداری در صورت عدم نتیجه مناسب، از جانب متخصص به شما توصیه خواهد شد. شما عزیزان می توانید در صورت وجود هرگونه سوال از طریق دیدگاه های سایت در پایین اقدام کنید و پاسخ سوالات خود را از دکتر سوزان پیروان متخصص زنان و زایمان و نازایی با سال ها سابقه در زمینه درمان ناباروری بشنوید.
